Hvordan føles din hverdag? Stop op et øjeblik og mærk efter. Måske ser du frem til forberedelserne inden fødslen eller føler dig alene med en masse bekymringstanker. Måske står du midt i den spæde start med alt det nye, som et lille barn bringer med sig. Ikke mindst amning dag og nat. Barselslivet byder på søvnløse nætter, stjernestunder og ofte lysten til et fælleskab med mødre og fædre. Nogen mærker også behovet for en dybere forståelse af sig selv som mor eller far, eller måske er det dynamikkerne i familielivet som helhed, der kræver ny forståelse. Det er alt sammen helt naturligt. Så giv dig selv den gave at blive set og rådgivet. Lige her. Lige nu. Lige som du er. Jeg hedder Rikke og deler hjertens gerne ud af erfaringer og redskaber, der gør samspillet mellem dig og dit barn endnu bedre – og som du straks kan bruge i jeres helt perfekte uperfekte hverdag.

Fødselsforberedelse

Fødselsforberedelse er til dig, der vil føde hjemme og dig, der vil føde på hospitalet. Vi tilpasser fødselsforberedelsen efter præcis det, du har brug for. Nogen ser forventningsfult frem til forberedelserne, andre føler sig alene med en masse bekymringstanker. Det hele er okay. Uanset hvordan du har det, gør forberedelsen, at du føler dig mere tryg i at skulle føde.

Ammerådgivning

Ammerådgivning er både til dig, der ønsker at være bedst muligt forberedt inden fødslen og til dig, der allerede ammer. Rådgivningen bliver skræddersyet til dine behov, hvad enten du føler dig usikker og skal have hjælp til at komme i gang eller oplever en problematisk amning med smerter og mistrivsel til følge. Rådgivningen kan også bruges sent i forløbet, hvis du er usikker på, hvordan du trapper amningen ned og sikrer en god overgang til fast føde for dit barn.

Den spæde start

At blive forældre giver os ofte en følelse af både glæde og usikkerhed. Vi ønsker at gøre det bedste, vi kan, men hvad er det rigtige at gøre – og gør vi det godt nok? For alle forældre gælder det, at følelsen af usikkerhed eller afmægtighed kan fylde meget og dræne os. Derfor tilbyder jeg tryghedsamtaler med det mål at skabe den bedst mulige start på det nye familieliv.

Gør noget ekstra ud af mødregruppen

Har I lyst til en ekstra dimension i jeres mødregruppe? Så tilbyder jeg undervisning, der samler og styrker samværet i jeres gruppe, og gør jer hver især klogere på livet som mor. Har I et særligt emne, I ønsker at dykke ned i, er jeg meget lydhør.

Velkommen på fædreholdet

Dette tilbud er til dig, der ønsker at være en del af en gruppe med andre fædre. Her bliver du klogere på det lille barn og kommer til at stå mere sikkert i din nye rolle som far. Det handler alt sammen om, at du finder din egen vej i at være far på den måde, der skaber trivsel og glæde – hos dit barn, hos dig selv og hos din partner.

Kom godt fra start som mor

Dette er et individuelt mor-forløb til dig, der ønsker professionel og omsorgsfuld sparring i trygge rammer hjemme hos dig selv. I et fortroligt rum og uden forstyrrelser fokuserer vi sammen på, hvilke overvejelser, bekymringstanker og udfordringer der fylder hos netop dig.

Stå stærkt som far

Er du blevet far eller skal snart være det? Så er det her din mulighed for at få individuel coaching, der klæder dig på til din nye rolle og gør, at du står mere sikkert som far. Traditionelt er det barnet mor, der er den primære omsorgsperson, fordi hun ammer, men du kan blive en lige så stor medspiller som forældre.

Skab mere overskud i hverdagen

Hverdagen med større børn er et kapitel for sig. Som forælder til fire har jeg været der selv, derfor tilbyder jeg samtaler med fokus på familiedynamikken hjemme hos netop jer. Det kan være benhårdt og topfrustrerende, når ens barn igen ikke vil spise sin mad, have børstet tænder eller tage tøj på, så I kan komme ud ad døren.

Online kursus: Rar hverdag

Hvad siger du til at sidde hjemme i stuen og blive klogere på, hvordan jeres hverdag bliver (endnu) bedre? Hvad der er på spil, når dit barn bliver vred eller ked af det? Og hvordan samarbejdet bliver bedre i alle de små situationer, hverdagen er fuld af?

Om Rikke

Så længe jeg kan huske, har jeg været optaget af at grounde mennesker og støtte dem i at være sig selv. Særligt i rollen som mor og far – og særligt i en tid fuld af uopnåelige idealer og råd om, hvad der er rigtigt på papiret. Virkeligheden er oftest en anden. Det mærker du måske selv?